¿POR QUÉ ARTETERAPIA?

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¿POR QUÉ IR A UN TALLER DE EXPRESIÓN ARTÍSTICA Y ARTETERAPEÚTICO?

"Es un camino de humanización a través del Arte"

Todo lo que asociamos a terapia damos por hecho que es porque se tiene un bloqueo psicológico, depresión o estrés. Y la realidad es que todos los días hacemos cosas que nos son terapéuticas sin ser conscientes de ello, salvo por la sensación de “ qué bien me ha sentado hacer esto”.
Pues bien, igual que el deporte nos ayuda, los hobbies, los cafés con las amigas o las cañas con los colegas, entre otras cosas… ¿por qué no asistir a un taller de expresión plástica con la conciencia de que nos hace un bien, donde uno se divierte mientras hace un camino de autoconocimiento?.

Para mí, estos talleres son como meditar activamente. Es un diálogo que mantenemos con las imágenes internas de nuestro inconsciente. La escucha de nuestros deseos, sueños y necesidades internas en el momento presente.
En este espacio, nos damos permiso para expresar lo que inconscientemente nos censuramos o reprimimos.
Liberamos emociones estancadas y sacamos nuestro rico mundo interior para estimularnos, sosegarnos y restablecer nuestro orden interno, ya que vivimos la mayoría del tiempo de cara al mundo exterior y con escaso tiempo para relacionarnos con nosotros mismos y con nuestras capacidades naturales creadoras.
La expresión plástica es un acto corporal y el darle color o forma es para poder visualizarlo y hacerlo consciente.

Tanto si se tiene una enfermedad, un desarreglo emocional, un anhelo interno o simplemente se está en una fase de autodescubrimiento y desarrollo personal…. estos talleres te ayudaran mucho, tanto a modo preventivo, como también un medio para activar nuestros mecanismos internos de autosanación.

¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?

NIÑOS Y ADOLESCENTES

Para potencializar y seguir desarrollando su imaginación y creatividad.
Para expresarse allí dónde su juventud le impide poner palabras a lo que siente y no entiende.
Para tomar conciencia de sus emociones y liberar bloqueos emocionales de una manera sutil y lúdica (sin las tensiones de la psicoterapia tradicional).
Favorece la atención a sus necesidades internas, la concentración y el equilibrio.
Les enseña a aceptarse tal y como son, por lo tanto, el respeto y a no enjuiciar.
Sirve como desarrollo personal y de autoconocimiento.

MUJERES

Por todo lo mismo que a los niños pero desde un punto de vista de retomar la mirada infantil que vamos perdiendo con los años. La hermosura de revivir nuestra candidez y nuestra capacidad exploradora.
Romper las corazas que vamos acumulando con las experiencias de la vida y flexibilizarnos.
Recuperar la autoestima y la confianza para ser creadoras conscientes de nuestra realidad.

¿Y POR QUÉ NO PARA HOMBRES?

¿Quién dice que son actividades de mujeres? ¡Ya es hora de acabar con esos estereotipos!.
Los hombres también necesitan liberar sus emociones y expresarse.
Relajarse de todas las cargas, responsabilidades y tensiones diarias como todos.
Si eres hombre se valiente y descubre tu espontaneidad creadora… te aseguro que no te dejará indiferente.

PERSONAS CON ALGÚN TIPO DE DISCAPACIDAD

Estos talleres les ayuda a desarrollar habilidades físicas y cognitivas permitiendo una mejora en su calidad de vida.
El arte al ser un lenguaje no verbal, facilita otro modo de comunicación para expresar y atender a sus necesidades internas, contribuyendo a su equilibrio y bienestar.
Les permite expresar su rico mundo emocional, desarrollar la imaginación, la creatividad y descubrirse con otras potencialidades.
El darse cuenta de elementos internos y su relación con el mundo externo, potencia la autonomía y favorece la integración.

TERCERA EDAD

Dónde el curso del deterioro del tiempo hacer su mella, trabajar con estos trabajos plásticos es aumentar nuestras capacidades físicas y psíquicas para ganar en calidad de vida y salud.
Son procesos revitalizantes porque nos llenan de energía y sentimos volver a la infancia.

Como un día dijo mi maestra… “Pintan sus vidas, recuperan lo que se fue y lo que han sido”.

OBJETIVOS Y RESULTADOS

Explorando, experimentando, creando y divirtiéndote, consigues restablecer tu orden interno.
Te relajas y te flexibilizas con tu crítico interno.
Cambias hacia “la buena mirada” contigo mismo y con los demás.
Ganas en autenticidad.
Fortaleces tu autoestima.

¿Te sigues preguntando por qué?

Porque te descubres con todo tu potencial creativo y eso da mucha plenitud.
Porque puedes ser tú mismo y expresarte desde lo más profundo de tu Ser y eso da mucha libertad.
Porque aumenta tu confianza y eso te aporta un gran bienestar, fortaleciéndote para enfrentarte a la vida con decisión y coraje.
Volvemos al camino, volvemos a enamorarnos… y recuperamos lo Esencial.

Los estudios científicos nos dicen;
El arte cambia la fisiología corporal desde una fisiología del estrés a una de profunda relajación.
Coloca a la persona en un distinto patrón de onda cerebral; afectando el sistema nervioso autónomo, el equilibrio hormonal y los neurotransmisores.
Cuando hacemos arte, se da un flujo hormonal en todo nuestro cuerpo cambiando su química.
Los neurotransmisores alivian el dolor y hacen que el sistema inmunológico funcione con mayor eficiencia; cambian la fisiología del cuerpo liberando endorfinas, que otorgan de un estado muy placentero y hacen que las personas se sientan expandidas, centradas, relajadas, vibrantes y conectadas con la vida.

Y para los más cuánticos;
Hacer arte pone a la persona entre el tiempo y el espacio, en un lugar donde sus leyes no se aplican de la misma manera, donde uno como observador crea la realidad e influye sobre los resultados y donde todo está interconectado.
Hacer arte es la creación de un nuevo continuo de tiempo y espacio donde los milagros tienen una mayor probabilidad de ocurrir.

Biografía: “Creatividad Curativa” de Michael Samuels.

Vídeo: Proceso creativo y Arteterapéutico
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